Grimpée Rochoise 2018 !

Quelques courageux choristes accompagnés de leur chef se sont lancés ce matin pour la 35ème édition de la Grimpée Rochoise. 

Le beau temps était au rendez-vous avec 1565 marcheurs et 189 coureurs !

avec le soutien d'un petit chanteur en herbe !

Les recettes de nos choristes

Nous inaugurons une nouvelle rubrique, à alimenter tout au long de l'année... Transmettez-nous vos meilleures recettes, une autre façon de partager les plaisirs qui nous rassemblent !

Le Kiosque à Musiques

Nous avons eu la chance ce matin de participer à l'enregistrement de l'émission "Le Kiosque à Musiques" de la RTS (Radio Télévision Suisse) en compagnie de l'Orchestre Rochois des Jeunes, de l'Atelier musique actuelle, de l'Orchestre Symphonique des Alpes et des formations C Mal Barré et Blue Tomato Band.

L'église de La Roche nous a tous accueillis dans une ambiance chaleureuse pour un répertoire varié et apprécié du public.

Vous pouvez réécouter l'émission en podcast :
 https://www.rts.ch/play/radio/le-kiosque-a-musiques/audio/carte-blanche-a-jean-pierre-chevailler-en-direct-de-leglise-st-jean-baptiste-a-la-roche-sur-foron?id=9845237&station=a9e7621504c6959e35c3ecbe7f6bed0446cdf8da

Les bienfaits du chant

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous chantez ? Vous adoptez une bonne posture, vous respirez mieux, donc vos cellules bénéficient d'une meilleure oxygénation ; votre tension artérielle et votre rythme cardiaque baissent, vos muscles se relâchent. La vibration sonore créée par le chant s'étend à tout votre corps. Que ce soit en chantant une chanson écrite ou simplement des notes improvisées, cette vibration vient masser tous les tissus du corps. Ainsi, ce massage intérieur favorise la sécrétion d'endorphine et d'ocytocine, les fameuses hormones du bien-être. 
Secrétée par deux glandes dans le cerveau appelées hypophyse et hypothalamus, l'endorphine est un analgésique naturel du corps : elle agit sur le contrôle de la respiration, mais elle atténue aussi la douleur, réduit le stress, favorise le sommeil. L'endorphine, aussi appelée l'hormone du plaisir, est libérée par exemple par le chocolat... ou un état amoureux.

Chanter favorise la sécrétion de cette hormone dans le sang, mais aussi celle de l’ocytocine : après une séance de chant, le système immunitaire se trouve renforcé. L'ocytocine provoque aussi un sentiment de sécurité et d'attachement à l'autre. Ainsi, quand plusieurs personnes chantent ensemble, ce taux d'ocytocine crée des liens entre elles et est encore plus élevé que lorsque nous chantons seul.

Sérénité, confiance en soi, équilibre général et concentration... les bienfaits du chant sont nombreux. La convivialité et la bonne humeur qui règnent en fin de soirée au sein d'une chorale n'ont pas fini de le prouver !

(extrait de Chantons en Église n° 167)